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Calamaro ripieno di Michela Battani. Ingredienti: 1 calamaro gr 20 gr parmigiano grattugiato 15 gr farina di mandorle 10 capperi 6 olive Sale, pepe, prezzemolo un goccio d'Olio evo Pomodorini Vino bianco per sfumare Tritare i capperi, le olive e il tentacolo del calamaro.

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Poi unire parmigiano, farina di mandorle, sale, pepe, prezzemolo e un goccio d'olio. Riempire il calamaro e metterlo in una pirofila con un goccio d'olio evo, capperi, olive e pomodorini. Cuocere in forno per 20 minuti a gradi. Coppetta al tiramisù di Michela Battani. Ingredienti per 6 coppette: gr mascarpone senza lattosio 3 uova 10 gocce tic 2 tazzine caffè 60 gr granella di frutti di boa per dieta chetogenica Montate il mascarpone con i tuorli ed il tic.

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Aggiungere gli albumi a neve. Mettere sul fondo delle coppette 10 gr di granella di nocciole ed il caffè.

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Riempire con la crema al mascarpone. Conservare in frigorifero. Biscotti morbidi al limone di Michela Battani.

La dieta coi frutti di mare è considerata salutare anche perché questi alimenti sono generalmente ipocalorici. Giusto per fare qualche esempio, ricordiamo che un etto di cozze a fresco apporta 84 calorie.

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N. 29 - Aprile 2019

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@Sir3nity dolcissimaaaa *__* In effetti prima erano davvero inguardabili quando usavo siliconi e andavo dal parrucchiere, poverini che hanno dovuto passare!!!